Sider

30. april 2010

Strukket og Styrket!


Da var skjelettet strukket og ryggraden på plass etter 90min med Bikram Yoga. Programmet består av 26 positurer og 2 pusteøvelser, og blir utført i et rom som holder 40 grader celsius, med luftfuktighet på 40%. Dette gjør at kroppen blir ekstra fleksibel, og er en god måte for å få en vond og anspent løpekropp til å løsne opp, i tillegg til å bygge en sterk innvendig muskulatur! På toppen av det hele hjelper øvelsene kroppen med å skape ny energi! Can you ask for more?

Vil du lese mer, kan du gjøre det her og her - hvor jeg også har stjålet bildet i fra.

Nå er det natta, og i morgen er en ny dag ☺

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails