Sider

18. juni 2010

Bionic Woman

Som ventet etter tirsdagens nesten 40min med løping, så fikk jeg dagen-der-på anger i går. Begge knærne var hovne, og da jeg også var tom for Voltaren, betød det mye ubehag. Etter 90 minutter i et altfor varmt Yoga rom, med en kranglete kropp, var motet på bunnen. Det gjorde ikke saken lettere at det var problematisk å gå normalt.
Heldigvis så hadde jeg time hos fysioterapeuten, og han visste råd. Knærne fikk behandling med varme, elektroder, massasje og is. Og i tillegg til innsålene jeg hatt fått før, anbefalte han meg å bruke ”kneestraps” også i det daglige. Da var jeg ferdig etter 1 ½ time, var jeg i mye bedre form.

Etter FT, gikk turen til akupunktør i China Town, der jeg fikk introduksjon i diverse kinesisk ”medisin”. Først en time med akupunktur; bena ble ’bestukket’ med diverse nåler, derav nålene i knærne med elektroder. Videre fikk korstrygg og bakside av knær samme behandling (med elektroder i korsrygg). Etterpå ble ryggen behandlet med vakum-kopper, så kroppsmassasje, og tilslutt ble knærne ble smurt-inn med kinesisk urtemixtur, (i tillegg fikk jeg resept på Voltaren). Til sammen to timers behandling, kostnad: $60 + tips. WOW, can you believe it?? Tror aldri det har vært vanskeligere å gi tips.

Du kan si jeg fikk min dose behandling i går, og en god ladning med elektrisitet. ;D Knærne er selvsagt veldig mye bedre etter gårsdagen, nå gjelder det å holde dem ved like!

Fysioterapeuten lo for øvrig godt, og kalte meg ”Bionic Woman” på bakgrunn av alt utstyret jeg nå er rustet med. (Det er visst en tv serie om en kvinne som ble ”bygget” opp igjen etter en ulykke, som gjorde henne til superheltinne og ”faster than a speeding car…”) ”Vel, det er vel ikke akkurat meg om dagen; fra å være den ’kjappeste’ i gata, er jeg nå den tregeste”, var min respons. ”When we are done with you, you are going to become a superhero...”, svarte han da…


Siden dette skulle være en positiv blogg om treningsglede og fungere som motivasjon for meg, og ikke være mitt skade- og frustrasjonforum, så tar jeg en pause fra bloggen.

Håper jeg snart kommer tilbake i beste ”Bionic Woman” form…;D


Until then…

13. juni 2010

Picture Time...

New York!!!!
Concrete jungle where dreams are made of,
There's nothing you can’t do,
Now you're in New York!!!
These streets will make you feel brand new,
the lights will inspire you,
Let's hear it for New York, New York, New York, New York...(Empire State - Jay-Z)








ENG - USA 1-1

12. juni 2010

Joggasm...

…at least for 4.5 miles… then full stop.

Hehe, jeg må le. STUPID+ that’s my new name!!

Stilte inn iPod’en på 10miles (ca 16km), og strålende fornøyd tok jeg turen til parken. Sinnssykt digg! Vel stort sett i alle fall… Nå vet jeg hvordan hundene har det etter en dag med mor og far på jobb! Bena klødde av over ekstase, og hadde det ikke vært for det dumme kneet, så tror jeg det hadde blitt en lang, og utrolig kjapp tur, for det var nok energi å ta av. Men etter 4.5 miles (ca. 7km) var det full stopp, kneet kunne ikke bøyes lenger. Ble en ganske lang ”walk of lame…” hjem, orket ikke gå ut av parken for å ta taxi - men det var ved godt mot. Stupid, stupid, stupid!! Vel, positiviteten er i all fall tilbake; 10 miles…??!! Fornuften dog, den er visst fraværende.
Thumbs UP!! Hahaha…

Kjøpte denne her om dagen…, jeg skylder på det.




Bilder og diverse kommer senere...

Archive...

Har jo gått en stund siden jeg kunne dele løpetur bilder av denne fantastisk vakre byen, kom over en del av dem i dag, og deler derfor litt med dere. I dag skal jeg teste kneet i Central Park, så da håper jeg på litt nytt materiell... but until then...

Utrolig Arkitektur.. (og arbeid...)



Kø for iPad 3G


The Met by Night


Strawberry Fields


Innspilling av The Smurfs Movie...


Jeg beklager dårlig bildekvalitet, men må dessverre innrømme at iPhone ikke tar så gode bilder (sorry Steve...)

6. juni 2010

Rock/Paper/Scissors

I all min frustrasjon, så har jeg følgelig helt glemt at jeg hadde en konkurranse på gang – beklager det. Okey, bare 3 deltagere denne gangen – ennå større vinnersjanse enn sist. Tusen takk til alle sammen for at dere delte deres motivasjon med meg! (Hadde egentlig lyst til å premiere alle tre, men holdt meg til en – bedre lykke neste gang til ikke vinnerne.) Så tre deltagere, iChoose trekning igjen, men denne gangen Rock/Paper/Scissors i stigende rekkefølge etter innlagt kommentar.

The Winner: Scissors = Espen


Grattis – I Heart Running T-shirt på deg!

(PS. Jeg trenger adressen din, send den til torhild@me.com).

3. juni 2010

Confessions of an Addict


“We all have our drugs…” sa min kjære venninnes kjæreste til meg for 1½ uke siden, og refererte til mitt løpe kvantum. Jeg kan vel enkelt si meg enig i det; løping er mitt dop; min nikotin, og uten løping blir verken jeg eller hverdagen like glad. Løping gir meg energi, styrke, endorfiner, og ro. Dager da jeg ikke løper kan jeg lett bli irritabel, ukonsentrert, og lei – akkurat som en nikotin avhenging som ikke får nikotin. Forskjellen er at i motsetning til nikotin og rusavhengiges trang til tilførsel av giftige kjemikalier, har jeg en trang til utførsel; en overdose energi som må få utspring. Vel, det er vel ikke noe galt med det? Trening er jo sunt! Løping er for tøffinger! ;D
Uansett, jeg innrømmer; løping mitt dop og jeg er sterkt avhengig.

Hei, mitt navn er Torhild+, og jeg er løpenarkoman. I dag skulle være min andre dag uten løping, men jeg sprakk. Hadde for store abstinenser. Det var ikke så bra for kneet. Støtte apparatet/bandasjen var ikke sterk nok, men jeg skylder ikke på det. Det er min egen skyld.
Jeg lover å starte med blanke ark i morgen, og forhåpentligvis betyr det også et friskt kne!


*Blunk* og Godnatt... (Håper du tok ironien...)

EDIT: fant DENNE artikkelen, jeg er vel ikke helt der ennå heldigvis!

1. juni 2010

$&#%&...!!

From here...


...to here... in a second!






Ble bare 6 km på meg i dag.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails