1. mai 2010
Mmmmmandler...
Alle som har hatt kroppsøving på Videregående, vet at når man løper over 45 min begynner man å forbrenne fettlagerne i kroppen. Det er derfor viktig å ha nok fett i kostholdet når man løper mye. Jeg er ingen fan av diverse oljer og fet mat, men ved å spise mandler mellom måltidene får jeg i meg den ekstra næringen jeg trenger. Mandler er rike på sunt fett, proteiner og kostfiber, i tillegg inneholder de E-vitamin som styrker immunforsvaret, pluss magnesium som reduserer kolesterolet. De er små næringsbomber med deilig smak - mmmmmmmandler.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar