Sider

1. mai 2010

Mmmmmandler...


Alle som har hatt kroppsøving på Videregående, vet at når man løper over 45 min begynner man å forbrenne fettlagerne i kroppen. Det er derfor viktig å ha nok fett i kostholdet når man løper mye. Jeg er ingen fan av diverse oljer og fet mat, men ved å spise mandler mellom måltidene får jeg i meg den ekstra næringen jeg trenger. Mandler er rike på sunt fett, proteiner og kostfiber, i tillegg inneholder de E-vitamin som styrker immunforsvaret, pluss magnesium som reduserer kolesterolet. De er små næringsbomber med deilig smak - mmmmmmmandler.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails