Håper jeg...
Vel, da var fredagen 'endelig' her... Har hatt en super lat morgen, har vært kjempe deilig. Og nå er det snart tid dagens langtur. Trente litt nye styrkeøvleser i går, og kjenner at jeg er litt støl i bena. Jeg trenger i grunn en time eller to med Bikram Yoga, for å strekke ut diverse stivheter, men har ikke fått kommet meg dit denne uken - dagene har fløyet siden jeg kom tilbake fra Norge. Neste uke blir mer normal heldigvis.
I følge Coach Nike, skal jeg løpe 20.92km i dag, derav tre miles (ca 4.8km) mot slutten av strekningen i "tempo effort". Været er strålende her i dag, så bortsett fra de nevnte tre, så skal det bli godt med en skikkelig løpetur. Jeg skal ta med meg kamera i dag, så håper å ta noen fine bilder jeg kan dele med dere senere.
Ønsker dere en riktig god og innholdsrik helg!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar